体を動かしてきたゾウ 久しぶりのジムはあまり変わって居なくって、 みーんな『久しぶりだねぇ』 『そうなんですよ、色々公私忙しくって…』 そんな会話で終始。 今日はプールはやめてウオーキングを斜度を１５％思いっきり上げて 時速4.5ｋｍで３０分、久し…

平日の休み 山にも行きたいけれど… なんとなく気乗りがしなくって 天気も今一だしね？栂池雷鳥観察会の記録、仕上げましたよ http://kazenisasowarete.com/yama/yamakiroku/2012.2.25-26tugaikeraityo/tugaikekogensizenen2012.2.25-26.html 一か月サボって…